El agua es una de las mejores medicinas preventivas y sus efectos beneficiosos son muchos y muy variados.

Inclúyela en tu dieta, en tus paseos, en las horas de oficina… un poco de agua refresca, descansa y ¡da energía!

Compartimos contigo 4 consejos para aprovechar más los beneficios del agua:

-¡Comienza el día despierto y con ganas con un vaso de agua! Está demostrado que un vaso de agua al levantarse colabora en la activación de los órganos internos.

-El agua es el mejor purificador natural, pues elimina las toxinas y los desperdicios del cuerpo. Se notará por dentro pero también por fuera, pues tu piel se verá mucho más hidratada y luminosa.

-A la hora de hacer deporte o esfuerzos físicos no te olvides del agua. Es realmente eficaz en los momentos de cansancio o fatiga, pues colabora con la sangre en la tarea de repartir nutrientes por todo el cuerpo.

-Es perfecta para problemas gástricos o intestinales, pues mejora y acelera el proceso de digestión y evacuación. ¡Te sentirás más ligera y regular!

No lo dudes, lleva siempre en tu bolso una botella de agua y… ¡bebe!